（时尚传媒学院讯 孙凡雅撰稿）人生会有高光瞬间，也会有低谷时刻。我们无法预知未来，但可以把握自己的心态,管理好自己的情绪。2023年11月5日星期日,时尚传媒学院的学子们,就《如何调整自己的心态,做自己情绪的主人》为主题,进行了互动沟通活动。主题班会通过察觉情绪、调节情绪、正面情绪三个方面展开讲解,首先通过影片、故事让同学们反思自己并查找自身的问题及时纠正。

情绪顺了，人生就顺了。遇到挑战时，把人生放长远点看，就不会被眼前的小事困住；感到焦虑时，把人生缩小来看，过好了每一个此时此刻，就相当于过好了一生。

学会掌握情绪，做情绪的主人，是人生前行的关键。只有消化了坏情绪，才能痛痛快快地拥抱好运气。只有控制好了情绪，保持一颗平常心，好事担得起，逆境撑得住，把每一天都过得踏实充实，人生就会处处是风景。